Nackt im schlafzimmer kostenlos por
Freitag 23st, Februar 1:25:15 Pm
| Jzapatero1 |
|---|
| 43 jaar vrouw, Skorpion |
| Bergisch, Germany |
| Italienisch(Fließend), Ukrainisch(Grundstufe) |
| Buchmacher, Biophysiker |
| ID: 2843848139 |
| Freunde: af4, Chris-Methot, aghanem95 |
| Details | |
|---|---|
| Sex | Frau |
| Kinder | 1 |
| Höhe | 172 cm |
| Status | Verheiratet |
| Bildung | Initiale |
| Rauchen | Nein |
| Trinken | Nein |
| Kommunikation | |
| Name | Sheila |
| Ansichten: | 7298 |
| Nummer: | +4930295-153-91 |
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Beschreibung:
Hitze kann aus vielen Gründen beim Schlafen stören — oft lässt sich aber auch mit kleinem Aufwand etwas dagegen tun. Tropisches Klima im Schlafzimmer raubt derzeit vielen Menschen den Schlaf. Deshalb verzichten zahllose Hitze geplagte auf unnötige Textilien und schlafen lieber nackt. Doch Vorsicht: Bei Hitze gänzlich auf Kleidung und Decke zu verzichten, ist keine gute Idee.
Denn trotz hoher Nachttemperaturen besteht dann die Gefahr, im Schlaf auszukühlen. Um eine Auskühlung im Schlaf zu vermeiden, sollte man zumindest leichte Schlafbekleidung tragen und sich mit einem Laken zudecken, sagt Prof. Hitze kann aus vielen Gründen beim Schlafen stören — oft lässt sich aber auch mit kleinem Aufwand etwas dagegen tun: „Wir sind es gewohnt, bei Zimmertemperaturen um die 20 Grad zu schlafen.
Wenn es wärmer ist, schwitzen wir mehr“, erklärt der Schlafmediziner den Grund für unruhigen Schlaf bei hohen Temperaturen. Um den Körper nicht zusätzlich anzustrengen, rät er, zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen — und möglichst nur leichte Kost. Durch reichliches Trinken lasse sich verhindern, dass die Schleimhäute in der Nacht austrocknen und der Schlaf durch Durstgefühl gestört wird.
Nachts könne das Fenster dann geöffnet werden. Und was ist von Klimaanlage oder Ventilator im Schlafzimmer zu halten? Grundsätzlich sei das bei warmen Wetter sinnvoll, sagt Penzel. Aber die gekühlte Luft dürfe während der Nacht nicht den Kopf der Schlafenden treffen. Neben der richtigen Kleidung und Bettwäsche trägt auch die Einrichtung des Schlafzimmers zu einem gesunden Schlaf bei. Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte.
Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen. Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung. Wechseln Sie jetzt auf einen aktuellen Browser, um schneller und sicherer zu surfen.
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Schlafzimmer: Trendmöbel Boxspringbett — das sind die Nachteile Wegen Leistungsfähigkeit: Schlafforscher fordern späteren Schulbeginn „Teuflischer Kreislauf“: Schlafstörungen quälen Millionen Arbeitnehmer Neue Studie zum Schlafmangel : Darum macht wenig Schlaf unbeliebt Abkühlung gefällig? Mehr zum Thema war das wärmste Jahr der Geschichte Immer mehr Hitzetote durch Klimawandel in Deutschland Immer mehr Hitzetote durch Klimakrise in Deutschland Frühe Hitzewelle in Australien – über 40 Grad in Sydney Wie Deutschland klimafest werden soll So gefährlich ist Mikroplastik in Babyfläschchen Brandgefahr — Wo Sie Sie das Auto besser nicht parken Hitze kann zu massiven Schäden an der Elektronik führen Muss der Arbeitgeber den Ventilator für das Homeoffice bezahlen?
Themen: Lifestyle , Gesundheit , Schlafen , Hitze , Unterkühlung. Leserbrief schreiben. Artikel versenden. Aktuelles Corona-Ausbruch bei Schraubenhändler Neuer Ärger für Laschet wegen Kittel-Deal Aus Open: Struff scheitert in Runde 1 jähriger Ex-KZ-Wachmann vor Gericht Wirecard: FC Bayern beinahe verwickelt 1. Fan werden Folgen. Wetter: Wintereinbruch in Deutschland und Chaos im Zugverkehr.
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